ACT创始人威尔森的逆转人生：我是如何摆脱毒瘾与自杀倾向的？
倾听你的故事，探讨人生困惑
为了让大家更加了解ACBS西班牙大会的盛大状况（大会盛况请点这里），昨天我们介绍了ACT接纳承诺疗法的创始人，同时也是大会开始的特邀演讲嘉宾——海斯博士（海斯博士的介绍请点这里），文章通过讲述海斯治疗惊恐障碍的心路历程，想和大家传递一种温暖而包容的情感：人生的某些过程虽然痛苦，但它会以自己的方式，把爱带向这个世界。更好的爱自己。而这，恰恰也是ACT的核心理念。
今天，我们将为大家介绍另一位ACT的创始人威尔森博士，而这位创始人同样也有一段传奇的经历。
威尔森是谁？
凯利·G·威尔森（Kelly G. Wilson）博士
接纳承诺疗法的联合创始人及全球推广者、科普者
密西西比大学心理系教授，语境心理学密西西比中心主任，终身教育培训创始人。
Hometown科学创意总监、科罗拉多大学共同研究员。
语境行为科学协会（ACBS） 创始人、曾任国际行为分析协会、行为和认知治疗协会（ABCT）年国际员工委员会副主席。
10本著作、45篇论文、工作坊内容超过236篇、会议和其他论文介绍超过338篇。
威尔森为什么创立ACT？
下面这段文字描述了威尔森博士充满了传奇色彩的逆转人生。
曾经酗酒、吸毒、自杀充斥着绝望的人生，
曾经以为一生就会那样混沌的度过，
突然转折性的一天到来了，
从那之后，工作、学习，
学会承担起责任，
一切都开始充满了希望。
有一个东西一直支撑着他，
那，便是爱。
生命过程中有很多转折点可以作为选择，但是这一天尤其特别, 它标志着我30年来连续的清醒。
1985年5月最后一天，我30岁了。1971年，我从父母家搬离出来，自此之后，我就离开了那个牢笼。那段时间，我的生活一直充斥着醉酒、吸毒以及自杀。高中辍学之后，我没有固定工作，经常无家可归。汽车残骸、酒驾、枪支、偷窃、生活在恐惧之中、运气差、监狱、失去知觉、滥用药物、进出急诊室，这些只是生活的一部分。乔尼·米切尔（Joni Mitchell）曾贴切地描述：浴室中沉淀着猩红的水，某种和平在血脉中冲击震荡着。那，就是我的人生。
1985年2月，我尝试独自前往华盛顿西雅图的国王县戒毒所。戒毒所不接受我，因为我有自杀倾向。我被送到海景医院的急诊室，带着醉意和前一晚打斗流出的血，整晚在大厅里躺着。第二天早上，一位精神科医生让我转去西北评估与治疗中心，这是一家拘禁精神病患者的机构。那时，我已经计划自杀很长一段时间了。在这样的生活中，根本没有我的立足之地。我已经等待多年，不是希望就是冷漠会来终结我的生命。我的畏惧所剩不多，因此我想，我已经抵达生命的终点。
我经历了非常非常艰难的戒毒过程：恶心、颤抖不止，感觉胸腔里的肌肉妄图撕碎我的肋骨。戒毒的过程中我没有使用药物，那种痛苦让我感觉到，无论是作为一个男人、兄弟、丈夫、儿子，还是父亲，我都是一个极其失败的人。我甚至不是一个成功的罪犯——无论我走到哪里，废墟和残骸都会如影随形。
我至少想要变成旧照片中的那个家伙，照片里有那时4岁的女儿切尔西。那时虽然有些混乱，但本质上充满了爱。
但是即使想变成那个家伙——虽然极不负责，又爱的混乱——可也完全超出了我的能力范围。我甚至不能这样做。
1985年，在西雅图的医院待了一个月之后，他们帮我在一个老学校住宅治疗机构找了一个公益性的床位，它位于奥林匹克半岛的退役耐克导弹基地。我在那又呆了一个月。
这两个月是我在1971年离开家之后，经历的第一次持续清醒时期。我的父母把我和戴安娜（我的妻子）带回他们在斯波坎的家。我们找到了一份最低薪水的工作，开始慢慢步入有价值的生活。
两年之后，我获得了斯波坎福尔斯社区学院的学士学位。又过了两年，我以最优等的成绩从冈萨加大学毕业。
第一次清醒之后的第五年，也是在度过了一年的研究生生活之后，我开始在里诺的内华达大学心理学系教授本科的夏季课程。
在里诺的那段时间，我和戴安娜度过了安详而努力的生活。我们学习、工作，并有了一对宝宝。我们成长为大人了。
而那个我差不多快要放弃的小女孩给了我另一个机会。
她高中毕业和结婚的时候都希望我到场。就在她婚后不久，我的外孙弗莱彻出生了。
我环游各地，与成千上万不同的人接触。参加世界各地的研究项目、会议、工作坊。
写出许多奠基性的著作。
我成为了一名教师、一名导师。
也成为了一个父亲。
总之，我与妻子戴安娜在许许多多善良的人的帮助下，过上了以前难以企及的生活。
最近，也许我正在学习人生中最难的一课——学习一种持续的、充满爱的自我慈悲。仁慈在我与他人的工作中已成为第二天性，而这种自我练习使我能够对他人更加柔和。
而且，在过去的几年里, 作为一名全职的大学老师, 同时为我下一阶段的生活做准备, 我有机会向别人传授这种最深切的仁慈。为了帮助他们学会关心自己，让他们给自己一个机会去得到最深切的仁慈。
今天，我坐在禅修室的后门廊上沉思，回想起1985年的冬天，我在奥拉利亚寄宿中心的戒毒所，当时有一个老家伙从1969年开始在那里建了一个恢复中心。他的名字让人觉得不可思议：浮士德·耶茨（Faust Yeats）! 如果我没记错的话，他当时已经是80多岁的高龄了。他已经不再接受任何设备的治疗，身体状况每况愈下。只要一开晨会，他就会进行一番冗长且大声的演讲。你可以想象，药物和酒精咨询师都希望他能少说点。
我记得有一天晚上，浮士德·耶茨站起来，一边挥舞着他的拐杖一边冲我们大喊，“努力啊，试着去想象一种对你来说不可能的生活！”“放手去做吧！”他一边喊一边朝天上挥舞拐杖，“在你最疯狂的醉梦中，你能想象到什么是可能的吗！”
那时我想，他一定是疯了。
一个月后，我结束了在那里的治疗，搬去了斯波坎，在那经历了一段坎坷的时期。但在1985年的6月1日，我与命运妥协了，我说我愿意了。我以一种最激进的方式表示了我愿意。我变得愿意用开放的态度去面对出现在自己眼前的一切，然后在某天的某个时刻，去做下一个正确的事。
回顾过去，我想浮士德是在给出某种可能性。当我想到，在1985年那个严寒的冬天，我是那么、那么地接近终点，我完全不可能预见到我的生活为我留存了什么。
我非常非常欣慰自己坚持了下来。
对那些正在经历不幸的人，我希望你在我的故事中能够看到一点希望，我希望你能明白，也许你也会遇到出乎意料的好运气、得到救赎，以及获得许多重新来过的机会，在最深切的仁慈中走向终点。
祝福你（双手合十）。
2015年6月1日，于密西西比州牛津大学的后门廊。
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所以，
威尔森用他的故事告诉我们，
即便人生曾充满绝望，
有一个东西可以一直支撑着我们，
那，便是爱。
什么？你有话想对威尔森说？
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